Direkt zum Hauptbereich

Lauf gegen die Zeit: Das Geheimnis hinter Lenas atemberaubender Vorbereitung auf die WM

In nur noch drei Wochen ist es soweit – die OCR Weltmeisterschaft in Belgien steht bevor. Die Vorfreude steigt von Tag zu Tag!

Seit Lena Anfang August in Bochum zum ersten Mal die Hindernisse in Angriff genommen hat, hat sie die letzten Wochen hauptsächlich in der Ninja World in Karlsruhe verbracht. Dort hat sie sich mit voller Hingabe dem Ziel gewidmet, jedes einzelne Hindernis so flüssig und schnell wie möglich zu meistern.

In der beeindruckenden Anlage der Ninja World sind nahezu alle Hindernisse vorhanden – von den herausfordernden Ropes bis hin zu den tückischen Balanceakten. Einzig die monumentale 2 Meter hohe Wand fehlt hier noch. Doch das ist kein Grund, sich zurückzulehnen. Um sämtliche Hindernisse in einem Durchlauf bewältigen zu können, muss man gleich dreimal quer durch die Halle sprinten. Diese intensive Übungseinheit verlangt Lena einiges ab, doch sie nimmt die Herausforderung mit Ehrgeiz an.




Mit jeder Wiederholung wird Lena schneller und geschickter. Bereits beim dritten Training konnte sie ihre Zeit nahezu halbieren. Dennoch weiß sie, dass es bei den entscheidenden 100 Metern um jede Sekunde, ja sogar um jede Millisekunde geht. Lena experimentiert mit verschiedenen Techniken, um den optimalen Weg zu finden. Sie überlegt, welches Hindernis sie vielleicht geschickt auslassen kann, um wertvolle Zeit zu sparen. Die Ringe, die sich als besonders knifflig erweisen, treiben sie regelrecht zur Verzweiflung. Ironischerweise scheint es, dass je schneller Lena wird, desto weniger gelingen ihr die Ringe. Steht sie vor der Wahl, auf Sicherheit zu setzen oder zwei Ringe weniger zu versuchen, wenn es gut läuft? Diese Frage beschäftigt sie.





Auch bei den Lachets und der Wand ist noch Raum für Verbesserungen. Jede Bewegung, jeder Griff kann optimiert werden, um kostbare Millisekunden herauszukitzeln.

Aber immerhin sind noch drei Wochen Zeit – das beruhigt sie. Mit ihrem unbändigen Willen und dem eisernen Trainingseifer ist Lena entschlossen, sich für die WM in Bestform zu bringen.

Nach den intensiven Trainingseinheiten steht immer eine Belohnung auf dem Programm – ein erfrischendes Abtauchen im Pool. Denn hartes Training verlangt auch nach wohltuender Entspannung.



_________________________________________________


In just three weeks, the moment arrives – the OCR World Championship in Belgium is looming on the horizon. The excitement is growing with each passing day!

Since early August, when Lena first took on the obstacles in Bochum, she has spent the past few weeks mainly at the Ninja World in Karlsruhe. There, she has dedicated herself wholeheartedly to the goal of mastering each individual obstacle as smoothly and quickly as possible.

In the impressive facility of the Ninja World, nearly all the obstacles are available – from the challenging ropes to the tricky balance acts. Only the monumental 2-meter-high wall is missing. But that's no reason to take a step back. To conquer all the obstacles in a single run, one must sprint three times across the hall. This intense workout demands a lot from Lena, yet she embraces the challenge with determination.



With each repetition, Lena becomes faster and more skillful. Already by her third training session, she managed to nearly halve her time. Nonetheless, she knows that in the crucial 100 meters, every second, even every millisecond, counts. Lena experiments with various techniques to find the optimal path. She considers which obstacle she might cleverly skip to save valuable time. The rings, which prove particularly perplexing, push her to the brink of frustration. Ironically, it seems that the faster Lena becomes, the less successful she is with the rings. She faces the choice of playing it safe or attempting two rings less if things are going well. This question occupies her mind.

Room for improvement also remains with the lachets and the wall. Every movement, every grip can be optimized to squeeze out precious milliseconds.





Yet, after all, there are still three weeks – that reassures her. With her unwavering determination and ironclad training zeal, Lena is resolute in bringing herself to peak form for the World Championship.

Following the intense training sessions, there's always a reward on the schedule – a refreshing plunge into the pool. After all, rigorous training calls for soothing relaxation.



 

Kommentare

Beliebte Posts aus diesem Blog

Geburtstagswochenende in den Bergen: Genuss, Abenteuer und Entspannung

Was schenkt man einer Mutter, die gerne Zeit mit ihrer Familie verbringt und die Natur liebt? Lena, ihr Bruder und ihr Vater hatten die perfekte Idee: Ein Wochenende in den Bergen mit allem, was das Herz begehrt – gutes Essen, Abenteuer in der Natur und ein Hauch Wellness. Start in Kempten: Frühstück im Café Mauerblümchen Der Tag begann in Kempten, einer charmanten Stadt im Allgäu, wo wir uns im Café Mauerblümchen ein ausgiebiges Frühstück gönnten. Das Buffet ließ keine Wünsche offen: Frisch gebackenes Brot, selbstgemachte Dips, Waffeln, French Toast, Käse, Marmelade, Müsli und kleine Überraschungen – alles hausgemacht und liebevoll präsentiert. Ein perfekter Start in den Tag, der die Vorfreude auf das bevorstehende Abenteuer weckte.   Hoch hinaus: Über die Highline 179 Nach dem Frühstück machten wir uns auf den Weg nach Reutte in Tirol , wo die spektakuläre Highline 179 auf uns wartete. Diese Hängebrücke schwebt in schwindelerregender Höhe zwischen den Ruinen der Ehrenberger Bur...

Wien in drei Tagen – Kultur, Kaffee & 60 Kilometer

  Der Wecker klingelt um 3:45 Uhr morgens – für die meisten eine absolut unchristliche Zeit. Für Lena? Der Start in ein kleines Abenteuer. Diesmal kein Spartan Race, kein Burpee-Countdown – sondern ein Mutter-Tochter-Trip nach Wien . Der Flieger hebt kurz nach sechs ab, und kaum gelandet, werden die Koffer sicher im Schließfach verstaut. Es ist Zeit für die wichtigste Mission des Morgens: Frühstück! Ein kleines Lokal, versteckt in einer Seitengasse, lockt mit frischem Gebäck, duftendem Kaffee und genau dem richtigen Start in den Tag. Wiener Charme auf Schritt und Tritt Dann geht’s los – mitten hinein in die Wiener Innenstadt. Kein Plan, kein Stress – einfach treiben lassen. Durch kleine Boutiquen schlendern, Straßenmusikern lauschen, alte Gemäuer bestaunen. Genießen statt hetzen – das Motto der Reise. Natürlich gehört dazu auch:  jede Menge Kaffee und Kuchen . Apfelstrudel, Sachertorte, Melange – die Klassiker dürfen nicht fehlen. Und dazwischen? Ein buntes Kulturprog...

Hinter den Kulissen der Magie – Ein Besuch in der Warner Bros. Studio Tour: The Making of Harry Potter

  Eintritt in die Zauberwelt: Das erwartet Sie Die Warner Bros. Studio Tour: The Making of Harry Potter befindet sich in Leavesden, nahe London, und ermöglicht es Fans, die tatsächlichen Sets, Kostüme und Requisiten aus den Harry-Potter-Filmen zu erkunden. Es ist mehr als nur eine Tour – es ist ein immersives Erlebnis, das Besucher einen Einblick in die Kunst des Filmemachens gibt, mit Originalartefakten, interaktiven Ausstellungen und faszinierenden Geschichten hinter den Kulissen. Hier ein Vorgeschmack auf das, was Sie erwartet: Die Große Halle : Die Tour beginnt mit dem Eintritt in die ikonische Große Halle von Hogwarts, komplett mit langen Holztischen, Hausbannern und Kostümen. Hier fühlt man die Magie von Hogwarts förmlich in der Luft. Dumbledores Büro und der Gryffindor-Gemeinschaftsraum : Besucher können durch Dumbledores Büro schlendern, das mit magischen Gegenständen und verborgenen Schätzen gefüllt ist. Der Gryffindor-Gemeinschaftsraum strahlt eine gemütliche Wärme aus un...